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Jun 28, 2026
当下的力量:从内耗到安住的认知觉醒
认知
读书笔记
心理学
当下的力量,就是停止思维对当下的内耗,把注意力从脑子里对过去的悔恨、对未来的焦虑中拉回真实的此刻,从而拿回对生活的掌控感。
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